KENDİNİZİ POZİTİF ALANA SOKUP MUTLU OLMAK İSTER MİSİNİZ?

ŞİMDİ SİZE BUNUN FORMÜLÜNÜ VERİYORUM…

Şimdi gözlerinizi kapatın, söylediklerimi hayalinizde canlandırın…

•  Güzel bir gecenin ardından uykunuzu almış bir halde sahile çıktığınızı hayal edin ve Güneşin parlak ışıklarını hissedin. Güneşin sizi yakmayan ışığı altında yürüyüş yaptığınızı ve bir yandan da denizden gelen esintinin yüzünüze vurduğunu imgeleyin. SEROTONİN yani mutluluk hormonunuzun yükseldiğini ve depresif, karamsar ve öfkeli halden çıkıp neşeli, mutlu, canlı ve zinde bir hale büründüğünüzü hayal edin.

• Şu an kendinizi nasıl hissediyorsunuz? Mutlu ve neşeli mi…